Giganten Anthony Robbins. Min opplevelse på Unleash the Power Within

Jeg har flere ganger blitt spurt om ikke jeg kan skrive noe om hvordan det var å være med på Anthony Robbins seminar i London. Klart jeg vil skrive om det. For en opplevelse!

Det var med en viss fryd i magen jeg ruslet ut fra Elevate sitt arrangement på Ullevål Stadion der de pitchet og solgte billetter til Unleash the Power Within, det velkjente arrangementet til Anthony Robbins i London. Jeg hadde tenkt på det en stund, og tiden var moden til å ta steget fullt ut. Jeg hadde lest litt i noen av bøkene hans, men vil ikke si jeg kjenner hva han står for og hva han prater om på sine seminarer i detalj. Jeg hadde bare hørt om hvor fantastisk det var, og hvor mye han har betydd for mennesker over hele verden.

Tror det var ca 6000 kroner jeg betalte for arrangementet. Fire fulle dager proppet med kvalitetsinnhold. Eller, det gjenstod å finne ut. Men det var mine forhåpninger.

Mutters alene satte jeg meg på et Ryanair fly og reiste over. Er jeg litt sprø tenkte jeg da jeg satt på flyet. Kunne bare bli hjemme, eller bruke pengene til noe annet. Men nå ville jeg virkelig finne ut om seminarene til Tony Robbins er så bra og transformerende som det loves. Min nysgjerrighet krevde et svar. Og min interesse for selvutvikling og personlig vekst formelig jagde meg avsted. Og jeg visste at allerede første kvelden skulle vi gå på glødende kull. 6000 personer! Hvordan i all verden skulle det gå til?

DAG1

Det er et gigantisk arrangement. Over 6000 mennesker fra hele verden står i kø for å få sine armbånd og sin arbeidsbok som skal benyttes gjennom hele seminaret. Jeg treffer flere andre norske som står i samme kø, og praten går lett. Det er en utrolig stemning og folk virker allerede ekstatiske over det de skal være med på. Jeg merker at jeg inntar en slags journalistisk nysgjerrighet til det hele. Hva i all verden er det som gjør at så mange mennesker kommer hit for å oppleve dette? Og jeg finner raskt ut at mange har vært på seminaret tidligere. De bare må oppleve det en gang til, eller to, eller 10. 

Det er en enorm konferansesal med dundrende høy musikk, og dansere på scenen som varmer opp publikum. Over alt er det frivillige i røde t-skjorter som deler ut high-fives da vi går inn i salen for å finne et ledig klappsete. Det skulle ikke bli den siste high-fiven den helga.

Anthony Robbins kommer snart på scenen til enorm jubel. Skal ærlig innrømme at jeg blir mektig imponert over denne mannen. Han står på scenen til klokken ni om kvelden denne dagen. Jeg ser kanskje han tar seg en slurk vann innimellom. For en energi, for en kraft og for en buldrende stemme. I 30 år har han stått på en scene og spredt sitt budskap. I 30 år har han dedikert livet sitt til å hjelpe flest mulig mennesker med å leve det livet de drømmer om, med å endre sine vaner, men å nå sine mål og drømmer. Jeg var faktisk helt målløs i starten, og klarte ikke helt å fokusere på hva jeg selv ville ha ut av seminaret.

Den første dagen var det mye som handlet om frykt. Det er frykt som i hovedsak hindrer oss i bevege oss fremover. Vi blir stående på stedet hvil. Vi opplever alle forskjellige typer frykt, men det er to primærtyper av frykt som alle mennesker opplever:

1. Frykt for at jeg ikke er god nok.

2. Frykt for å ikke være elsket.

Kunsten er å ta styring over frykten og ikke la frykten styre deg. La frykten være en kilde til handling og motivasjon.

Jeg fikk gå i dypet av meg selv og finne frem til mine frykter og hvordan de har styrt meg.

Det var mye fokus på det Robbins kaller for "The six human needs".

1. Certainty

2. Uncertainty.

3. Significance.

4. Connection

5. Growth.

6. Contribution

Vi fikk jobbe med hva som har vært våre mest dominerende needs og hva som er konsekvensen av å fokusere mest på disse to. Deretter var det tid for å finne ut hvilken av disse 6 områdene vi kunne flytte fokus til for å skape mer endring og fremgang.

Mot slutten av dagen tror jeg vi brukte neste to timer til å gire oss opp til å gå på glødende kull. Til slutt var alle så gira at vi nærmest fløy ut av lokalet. Det var selvfølgelig ikke mulig. Det var jo 6000 barbente kursdeltagere som måtte gå i kø ut av senteret. For å gjøre det kort; jeg gikk på glødende kull. Hadde selvfølgelig lest om det på forhånd, og viste om de fysiske lovene som gjør dette mulig. Jeg kom meg over på andre siden og var svært fornøyd med det.

DAG 2

Dag to skulle ha fokus på forandring, og hva som er grunnleggende for å nå sine mål.

Vi fikk lære om hvordan man skal finne sin lidenskap og hva som skal til for å sette seg gode mål og hvilken innstilling du må ha for å nå dem.

Hele tiden måtte vi opp og hoppe, massere skuldrene til de vi satt ved siden av og andre øvelser for å holde energien oppe.

Det jeg nesten glemte å fortelle er at på dag to så var ikke Robbins der hele tiden. Han stakk tidlig. Det var derimot en annen av hans mest betrodde menn som kjørte showet, en liten energibunt på 60 år. Joseph Mc Clendon. Han var helt utrolig. Morsom og full av glede og entusiasme. Det ble kjørt masse videoer med opptak av Tony, så det var nesten som om han var der. 

Klokka 21 om kvelden ble dagen avsluttet. Jeg trodde ikke det var mulig å holde en slik energi i en foredragssal så lenge. Men Joseph var helt utrolig.

DAG 3

Tony er tilbake på scenen. Og energien er på topp. Bare måten han klapper i hendene er den mest energifulle klappingen jeg har sett noen gang. Han brøler i mikrofonen og får oss til å hoppe opp og ned. High fiver med fem forskjellige mennesker og så er dagen i gang.

Dette er transformasjonsdagen. Dagen der vi en gang for alle skal kvitte oss med våre begrensende overbevisninger. Dagen der vi lærer om hva som er formelen for suksess. Hvilke strategier som må endres. Hvordan vaner og verdier styrer oss, og hvordan vi kan mislykkes hvis vi ikke har funnet ut hva vanene egentlig er.

Vi blir tatt gjennom en visualiseringsøvelse som varer sikkert i to timer. En tidslinjeøvelse der vi fikk gå tilbake i tid og fjerne alle de svarte hullene i livet vårt og erstatte med noe positivt. VI fikk redefinere fortiden. Personlig var dette ikke så virkningsfullt for meg. Men rundt meg skjedde mye rart. Før den øvelsen fikk vi faktisk beskjed om at barn ikke fikk være tilstede i salen. Her ble det mye skrik og skrål fra mennesker som fikk kjenne på sine vonde følelser. Tony tar oss helt ned i mørket av oss selv. Og deretter bygges vi opp igjen etter å ha fjernet alle de vonde minnene. Etter hvert tar det fullstendig av, og folk roper og griner av glede. Det er bekmørkt i salen, og alle er kun opptatt av det de opplever i øvelsen.

Dagen ble avsluttet med å få dette mantraet grundig forankret:

DAG 4

Det Joseph som styrte showet. Tony satt allerede på et fly på vei til et annet land og et nytt seminar.

Denne dagen var det energi som sto på programmet. For å nå dine mål og leve det livet du vil, trenger du energi. Og du trenger masse av det. Kanskje jeg i løpet av denne dagen kunne finne ut hvordan i all verden denne mannen kan stå på en scene i 14 timer og holde energien skyhøy.

Yep, det skulle virkelig bli mye å ta inn av kunnskap. Det kom til å handle masse om kosthold faktisk. Veldig spennende. Det var ikke akkurat kunnskap hentet fra norsk ernæringsråd som ble presentert.

Mye handlet om hvordan uhelse faktisk skapes av hvor bra, eller dårlig cellene i kroppen vår har det. Den viktigste kilden til sykdom er at cellene ikke har det miljøet de trenger for å ha det optimalt. 

"The accumulation of toxins in your bloodsstream is the primary cause of illness"

For å oppsummere det hele ganske kort så handler det om å spise mer grønnsaker og alkalisk mat, og mindre søppelmat. Ikke bare mindre, men helst ingenting. Jeg satt der og tenkte at dette faktisk er ganske ekstremt, men anbefalingen er å ta 10 dager noen ganger i året der du kun spiser denne maten. Dette var blant annet noe av inspirasjonen, og oppskriftene jeg brukte da jeg testet vegankosthold nå for noen uker siden.

Det ser ut til at amerikansk forskning har kommet et stykke lengre enn i Norge. Jeg fikk mye å gruble på denne dagen.

Over 4 millioner mennesker har vært på seminarene til Tony. Han har nesten snakket i stykker stemmen sin, og han har gått så mye på scener over hele verden at knærne er blitt dårlige. Jeg digget å være med på dette seminaret. Og vil anbefale det til hvem som helst som er opptatt av denne tematikken. Ta det for det det er, og gjør det til det du vil, og dra nisselua litt opp fra panna før du tenker "dette er så typisk amerikansk".

Per Gunnar

En sunn start på det nye året. PG tester vegankosthold i 10 dager

Tidligere har jeg nevnt min økende interesse for kosthold. Les for eksempel posten om indisk vegetarmatlagingskurs. Siv og meg ønsket virkelig å starte det nye året på en sunn måte. Vi ville derfor gjennomføre en 10 dagers periode med vegankosthold. Jeg har vært nysgjerrig på dette lenge og hatt et ønske om å teste ut. For dere som ikke vet hva vegankosthold er, så betyr det rett og slett et kosthold uten noen form for animalske produkter. Heller ikke melkeprodukter, egg og honning.

Vi var jo livredde for å sulte, og orket ikke tanken på å gjennomføre disse dagene med bare grønne salater. Vi ville lage mat som virkelig smakte godt. Som vi gledet oss til å spise og som gav mersmak.

Planlegging er alfa og omega har en klok mann sagt. Første søndag på nyåret satte vi oss derfor ned med diverse oppskrifter og skrev en lang handleliste. Jeg var inspirert av informasjon fra et Anthony Robbins seminar, der vi fikk til sendt masse veganske oppskrifter som også skulle være alkaliske. Jeg kommer til å skrive en lengre bloggpost om dette seminaret seinere, så bare følg med. Ellers brukte vi oppskrifter som var lett tilgjengelige på diverse veganblogger.   

Mandag startet vi med å spise middag på en av de få reine vegetarrestaurantene i Oslo. Den heter Vega, og ligger i det gamle kurbadet i Oslo. Sånn omtrent i krysset Ullevålsveien, Thor Olsens gate. Koselig plass med masse forskjellig plantekost og stamgjester med klippekort. Maten smakte fortreffelig og det var en god start på veganprosjektet.

Med magen full av grøde vandret vi ned til Brugata for å gjøre våre innkjøp for 10 dagers veganmeny. Vi fikk alt vi skulle i to butikker. Sekken var full og fire poser proppfulle med alle slags bønner, linser, frø, krydder og grønnsaker jeg ikke hadde smakt før. Alt sammen for bare 700 kroner. Det er billig. Anbefaler virkelig å handle mer i innvandrerbutikkene. De har et fantastisk spennende utvalg.

Samme kveld laget vi hummus.

Middagsmenyen resten av dagene besto blant annet av:

Flaskegresskarsuppe

Falaffel

http://vegetarbloggen.com/2012/02/01/perfekt-falafel/

Chiligryte

Mungbønneburgere

http://kikertterroristen.blogspot.no/2011/12/mungbnneburgere.html

Indisk curry, representert ved ingrediensene du ser på det bildet øverst i posten.

Couscous salat

Vegankarbonader vi kjøpte ferdige på coop.

Det ble ellers en del rester og kombinasjoner av rester sammen med vanlig grønn salat og lune grønnsaker fra komfyren.

Jeg hadde et ønske om virkelig å knalle til og være ekstremsund disse dagene. Jeg drakk derfor heller ikke alkohol og kaffe eller spiste noen former for godterier og kake. Kaffe har masse gode egenskaper. Men grønn te er sunnere har jeg hørt. Er det noe jeg virkelig setter pris på så er det en kopp kaffe eller to om morran. Jeg var derfor veldig spent på hvordan det skulle gå. Jeg fikk noe hodepine første dagen, men dag to uten kaffe merket jeg ingenting, og dag tre var det ikke en gang et savn. Puhh

På jobb er det diverse salat å velge i så det gikk stort sett greit. Men jeg skal innrømme at det ble noen brødskiver med peanøttsmør. Mulig peanøttsmør ikke er helt vegan, jeg leste ikke innholdsfortegnelsen så nøye.

Mellommåltider var flere dager mungbønneburgere i pitabrød. Det gikk også med en god del frukt.

Frokost alle dager besto av min egenkomponerte vegan smoothie basert på chiafrø, havregryn og frukt. Den er skikkelig digg, og holder meg mett frem til klokka 11 og lunsj. Dette har faktisk vært fast frokost for meg i nesten fire år nå. Etter år med testing har jeg kommer frem til den, for meg, ultimate smoothie.

Siv og meg fullførte veganprosjektet i god stil og var veldig fornøyd med det vi hadde gjort.

Noen oppsummeringspunkter:

• Jeg skal aldri mer fortelle vitser eller gjøre narr av veggiser og veganere. Det er et standpunkt og en måte å leve på som det står stor respekt av.
• Vegankosthold er godt for helsa og miljøet og du gjør noe godt for dyrevelferden
• Jeg gikk ned nesten to kilo. Ikke at det var et mål, men det skal nevnes. Mesteparten var vel bare øl, pinnekjøtt og marsipan fra juleferien.
• Jeg har lært masse om matvarer jeg ikke hadde peiling på og brukt mer tid på kjøkkenet.
• Jeg har forstått viktigheten av å planlegge måltider og skrive handleliste for flere dager.
• Jeg følte meg svært opplagt, våken og i godt humør denne perioden. Dette trenger ikke handle om kostholdet. Men jeg velger å tro det. Dessuten fungerte magen utmerket. Okey da, det var kanskje litt mye gass de første dagene, hehe. Men jeg ble mett på en mye mer behagelig måte, og ble ikke så trøtt etter måltidene som man kan bli ved kjøttmåltider.
• Jeg trente styrke 2-3 ganger og merket ikke noen form for lavere energi.
• Jeg erfarte gleden ved å sette ett mål, planlegge og gjennomføre.

Alt i alt en svært positiv opplevelse som Siv og meg helt sikkert kommer til å gjenta. Uansett blir det flere veganmåltider i fremtiden.

Som vanlig kan jeg ikke annet enn å anbefale at du tester ut.

Per Gunnar